Vinyasa Yoga

O Fluxo Dinâmico da Energia O Vinyasa Yoga se caracteriza por sequências fluidas de movimentos sincronizados com a respiração. É um estilo mais dinâmico e intenso do que o Hatha, promovendo um treino equilibrado que fortalece o corpo e acalma a mente. Ideal para quem busca desenvolver condicionamento físico, flexibilidade e concentração, além de reduzir o estresse através da conexão entre movimento e respiração.